糖尿病患者さんのための「食事を考える」 Vol.5

[@あさみ-l1t]

田中先生の演技力が上がっている

[@末吉康恵]

分かりやすくて、助かる！糖尿病予備軍って、言われたから食事気をつけよう😓

[@ryosato9716]

筋トレをやっていたので、ホエイプロテインとロイシンをサプリで取っていたらHbA1cが悪化しました。
海外の研究ではホエイプロテイン中のBCAAがインシュリン抵抗性を高めると聞きました。食事から摂取してる分にはいいでしょうけどね。

[@ryoma-tl2qj]

空腹時に食べることは良くないとわかっていますが、野菜や寒天とかだったらよろしいのでしょうか？

[@asou_ikumax]

餃子やらラーメンやら禁断の食材ばかり。
味気ない食材を多少旨く摂取できる方法が良かった。

[@kintro6087]

藤原道長さんもアップはじめてそう

[@吉原裕子-q2o]

信長が楽しかった

[@ヴェイパーちゃん-u7z]

一日一食でもよし

[@新海元-r7x]

10:00

[@angelpresents4309]

牛乳は最悪だなー。